Jak zadbać o komfort swojego snu?
Dorosły człowiek powinien przesypiać około 8 godzin każdego dnia, jednak nie liczy się wyłącznie ilość, a przede wszystkim jakość snu. Dbając o nią, możemy budzić się wypoczęci i pełni energii. Jak sprawić, aby każdego dnia spało nam się dobrze? Wybór odpowiedniego materaca Dowiedziono, że ogromny wpływ na jakość naszego snu ma przede wszystkim materac, na […]
Wpływ koloru pościeli na sen i postrzeganie sypialni
Projektowanie i stylizacja domu to przyjemne doświadczenie, nawet jeśli czasami jest przytłaczające. Możliwość pokazania swojego gustu i osobowości w sposobie dekorowania daje poczucie spełnienia i radości, którego nie da się pobić. Ale kiedy próbujesz stworzyć określony wygląd i nastrój w danej przestrzeni, kolor jest niezwykle ważny, a czasami to właśnie małe rzeczy mają największe znaczenie. Kolory […]
Czy materac powinien być twardy czy miękki?
Wielu z nas przed kupnem materaca dla siebie zadaje sobie to zasadnicze pytanie. Czy materac powinien być twardy czy też miękki? Otóż jak się okazuje materac nie powinien być ani zbyt twardy ani też zbytnio miękki. Zasadniczo powierzchnia materaca powinna być elastyczna, aby mogła się idealnie dopasować do kształtu naszego ciała. Jest to szczególnie ważne […]